Informatii Publice

Medicul american William Howard Hay a dezvoltat la inceputul anilor '90 dieta Hay, plecand de la problemele sale de sanatate –  presiunea ridicata a sangelui si inima dilatata –considerand ca acestea se  pot ameliora, daca mananca ...

Dieta DASH se bazeaza pe minimalizarea consumului de sodiu, pe inlaturarea alimentelor ce contin grasimi saturate si glucide (dulce). Se recomanda consumul alimentelor bogate in magneziu (legume) si potasiu (fructe) in detrimentul celor bogate in...

Poti sa te lasi prada tentatilor culinare, fara a pune in pericol silueta mult dorita. Mai mult, kilogramele in plus pot fi eliminate cu ajutorul unor metode de slabire care iti permit sa gusti un pic din toate: svaiter ras, sunca presata, pulpa de...

Situat intre Japonia, China si Taiwan, arhipelagul Okinawa este locul unde traiesc oamenii cei mai sanatosi din lume si cu cea mai impresionanta longevitate. Regimul locuitorilor din Okinawa: sapte legume si trei fructe pe zi, sapte portii de...

Dieta GLYX  catalogheaza toate alimentele, in functie de „indicele glicemic” (GI).  Regimul alimentar GLYX se personalizeaza in functie de sex, de varsta, de greutate si de GI, care difera de la persoana la persoana. GLYX permite consumarea in...

Pentru metabolizarea lipidelor stocate, organismul are nevoie de o cantitate crescuta de apa (cel putin 2 l/zi). De aceea, foarte importante sunt si alimentele bogate in apa, cum ar fi supele, ciorbele de legume sau legumele si fructele (au pana la...